Falta de atenção e concentração dos alunos: como lidar?

Você já se pegou dando uma aula e vendo que alguns alunos não estavam prestando atenção? Esse problema é mais comum do que parece e afeta diversos educadores. Hoje, a falta de atenção e concentração dos alunos é um dos maiores desafios na sala de aula. 

É por isso que vamos te falar um pouco mais sobre esse tema! Aqui, você vai descobrir as principais causas, o papel da escola e diferentes estratégias pedagógicas úteis para essa questão. Bora conferir? 

Quais as causas da falta de atenção e concentração?  

Não existe apenas um fator que influencia na falta de foco por parte dos alunos. Isto é, as causas são inúmeras: do uso abusivo de telas até sono desregulado. Por isso, separamos aqui os principais, que todo educador e familiar deve ficar de olho. Vamos nessa? 

Uso constante de telas 

Na sociedade digital em que vivemos, todos estão em contato com múltiplas telas: celulares, computadores, TVs e tablets. Isso inclui as crianças, que estão expostas desde muito pequenas a esse mundo. 

De acordo com a pesquisa TIC Kids Online Brasil 2023, conduzida pelo Centro Regional de Estudos para o Desenvolvimento da Sociedade da Informação (CETIC), 95% da população de 9 a 17 anos está conectada.

Ainda de acordo com os dados, a principal forma de se conectar é por meio do celular. Já em relação ao acesso, os aplicativos mais utilizados por crianças e adolescentes são o YouTube, TikTok e Instagram. 

Os múltiplos estímulos visuais proporcionados nessas redes sociais têm consequências no desenvolvimento cognitivo infantil. E causam, por exemplo, ansiedade, depressão e falta de atenção e concentração em outras atividades. Mas por que isso acontece? 

O impacto das telas na atenção 

Os conteúdos rápidos das redes sociais acostumam as pessoas com um ritmo de estímulos constantes. Além disso, durante o processo, nosso sistema libera dopamina, um neurotransmissor que dá sensação de prazer e felicidade. Ou seja, a tendência é continuar em contato com esse ambiente para que esse sentimento se mantenha. 

Esse uso constante de redes sociais com múltiplos estímulos faz com que a pessoa se acostume com conteúdos rápidos que liberam muita dopamina. Por isso, a capacidade de foco diminui, e a habilidade de se concentrar em atividades, como as aulas, se torna mais difícil. 

Depressão e Ansiedade 

Estudos feitos pela UNICEF (Fundo das Nações Unidas para a Infância) mostram que 6 em cada 10 crianças e adolescentes de 10 a 19 anos, no Brasil, sofrem com algum transtorno mental, como depressão e ansiedade. 

São números que crescem a cada ano, o que levanta um alerta vermelho para todos os educadores. Um recente levantamento do Ministério da Saúde mostrou que o número de crianças e adolescentes com ansiedade superou o número de adultos. As causas são inúmeras, como a pandemia de COVID-19 e o uso excessivo de telas. 

Então, é importante estar consciente de como esses transtornos estão presentes na vida dos alunos e como eles podem afetá-los, como, por exemplo, no foco e no esquecimento. Assim, os educadores podem apoiar os alunos de forma mais apropriada e acolhedora. 

A ansiedade é um transtorno mental que afeta a vida do indivíduo de diferentes formas. Ela ocorre quando a pessoa fica preocupada de forma muito intensa com angústias específicas. Por causa disso, não consegue se concentrar nas suas atividades cotidianas, pois está dominada por outras inquietações.

Já a depressão também pode diminuir o foco dos indivíduos afetados por ela. Pois um dos principais efeitos do transtorno é a falta de interesse pela rotina. Não só isso, como a dificuldade de conseguir fazer atividades cotidianas normais, como escovar os dentes. Desse modo, alunos depressivos também têm mais dificuldade de focar nas aulas.

Sono e alimentação 

O sono e a alimentação desempenham um papel muito importante na capacidade de reter informações e de focar. Pois são dois elementos-chave para recarregar o cérebro com energia para realizar as atividades do dia a dia. 

Uma boa noite de sono é essencial para seu cérebro se recarregar e armazenar as informações aprendidas ao longo do dia. Além disso, também oferece o descanso necessário para viver o dia com qualidade. Portanto, dormir pouco impacta na capacidade de reter informações e de focar. 

Já em relação à alimentação, tudo o que comemos se torna energia para nosso cérebro funcionar. Portanto, uma alimentação saudável com todos os nutrientes necessários é fundamental para o cérebro funcionar bem. 

Um cérebro que está bem descansado e com energia é capaz de realizar todas as suas funções com mais qualidade. Isso inclui a atenção em diferentes atividades, como nas aulas e nas tarefas do dia a dia. 

Falta de atenção e concentração x TDAH: como diferenciar?  

É importante destacar que nem toda dificuldade de atenção se caracteriza como TDAH. O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade é uma condição neurológica que afeta a atenção, o controle dos impulsos e a hiperatividade. Já a desatenção pode surgir pelos outros fatores que mencionamos, como a depressão. 

Como a escola pode apoiar o aluno?  

Como vimos, a falta de atenção e concentração do aluno tem diferentes causas. Por isso, a escola deve estar presente, oferecendo o suporte necessário. Ela também deve entender o motivo da dificuldade e o que buscar soluções para ajudar. A seguir, reunimos algumas sugestões para serem colocadas em prática: 

• Conversar e entender o contexto em que o aluno se encontra; 
• Oferecer suporte emocional; 
• Disponibilizar apoio para alunos com necessidades específicas, como TDAH; 
• Monitorar o uso de celular dentro da escola, seguindo a Lei nº 15.100/2025. 

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Estratégias para melhorar a concentração na sala de aula  

Deu para ver o quanto a falta de atenção e concentração é uma questão que envolve diferentes fatores. Além disso, a escola deve agir de diferentes formas para apoiar seus estudantes. Mas, o que pode ser feito para ajudar no foco e no engajamento dos estudantes com a matéria?

Metodologias Ativas 

As metodologias ativas de ensino são grandes aliadas para aumentar o engajamento dos alunos. Isso porque, utilizando-as, eles são os protagonistas do próprio aprendizado. Ou seja, botam a mão na massa, o que estimula o cérebro e ajuda na concentração. 

Gamificação 

Inserir jogos nas aulas torna o aprendizado mais divertido e atrativo para os alunos. Além disso, elas estimulam a atenção, desenvolvem o raciocínio e promovem o trabalho em equipe. 

Essa estratégia cria um ambiente motivador, fazendo com que os alunos se envolvam mais com o conteúdo. O universo dos games faz parte do dia a dia dos estudantes, que vão se sentir ainda mais engajados com a ideia. 

Projetos conectados com a realidade dos alunos

Trabalhar temas próximos da vivência dos estudantes gera mais interesse pelo conteúdo. Por exemplo, projetos sobre a cultura e negócios locais podem tornar a aula mais significativa. Quando o conteúdo está conectado com o cotidiano, os alunos ficam mais engajados e o aprendizado se fortalece.

Aulas em novos ambientes 

Sair da sala de aula convencional estimula e renova o interesse do aluno pela matéria. Aulas ao ar livre e em espaços interativos, como a biblioteca, promovem mais concentração e curiosidade. O contato com ambientes variados engaja mais o aluno e ajuda-o a fixar melhor o conteúdo apresentado. 

A falta de atenção e concentração dos alunos tem diferentes causas e fatores e deve ser trabalhada com cuidado por cada educador. Por isso, no Polígono prezamos por materiais flexíveis que se adaptam à realidade de cada escola, estudante e professor. Já que sempre priorizamos levar cada um em consideração.